保研加分的竞赛有哪些?大三没有竞赛怎么办?别再盲目焦虑啦!学科竞赛、科研竞赛、专业赛事都是保研加分项,含金量超高。大三没竞赛也不用慌,高顿去保研深耕保研辅导,带你找补分捷径,轻松搞定保研门槛!
一、保研加分的竞赛有哪些?
保研加分竞赛主要分为通用重磅类、学科专项类、语言与综合类三大类,核心是优先选择教育部认可、高校普遍纳入加分政策的赛事,国家级奖项加分力度通常显著高于省级。
(一)通用类
| 竞赛名称 |
适配专业 |
加分参考(高校常见标准) |
| 中国国际大学生创新大赛(原 “互联网 +”) |
全专业,尤其经管、理工、设计类 |
国赛 15-25 分,省赛 8-15 分,顶尖高校设专项保研资格 |
| “挑战杯” 系列竞赛(大挑 / 小挑) |
全专业 |
国赛金奖 10-20 分,省赛 5-10 分 |
| 全国大学生数学建模竞赛(高教社杯) |
全专业,理工、经管尤佳 |
国赛 10-20 分,省赛 5-10 分 |
| 美国大学生数学建模竞赛(MCM/ICM) |
数学、计算机、统计等 |
国赛(美赛)二等奖以上 8-15 分 |
| 全国大学生创新创业训练计划(大创) |
全专业 |
国家级立项 / 结题 5-12 分,省级 3-8 分 |
(二)学科专项类
理工科
全国大学生电子设计竞赛:电子、电气、自动化等,国奖15-25分,3-4天封闭设计实物,顶尖高校有专项保研资格。
ACM-ICPC国际大学生程序设计竞赛:计算机类,区域赛以上奖项在985保研中优势显著,是编程能力“天花板”赛事。
全国大学生机械创新设计大赛:机械类,国赛8-15分,侧重工程实践与创新设计,省奖即可增色简历。
全国大学生化工设计竞赛:化工类,国奖可大幅提升跨校保研竞争力,注重工程落地能力。
经管类
全国大学生市场调查与分析大赛(正大杯):经管、统计、社会学等,省奖3-8分,锻炼数据分析与报告撰写。
全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛(三创赛):经管、电商类,团队赛,省奖以上加分明显,适配创业与运营方向。
人文社科类
全国大学生广告艺术大赛(大广赛):广告、设计、新传类,省奖3-6分,作品可直接作为面试案例。
全国大学生法律职业能力竞赛(模拟法庭):法学类,省奖可成为法学院保研破格项,侧重法律实务能力。
医学/农学类
中国大学生医学技术技能大赛:医学类,国赛8-15分,1月报名,6月出结果。
全国大学生生命科学竞赛(CULSC):生命科学、医学类,国奖6-12分,8-1月报名,7月出结果。
(三)语言与综合类
| 竞赛名称 |
适配专业 |
加分参考 |
核心特点 |
| 全国大学生英语竞赛(NECCS) |
全专业 |
国赛 5-10 分,省赛 3-6 分 |
个人赛,2-4 月报名,4 月初赛,门槛低、覆盖面广 |
| “外研社・国才杯” 全国大学生外语能力大赛 |
全专业 |
国赛 6-12 分,省赛 3-8 分 |
含演讲、写作、阅读等赛道,6-9 月报名,12 月出结果 |
| “21 世纪杯” 全国英语演讲比赛 |
全专业 |
国赛 8-15 分,省赛 5-10 分 |
1-3 月报名,10 月出结果,侧重演讲与表达能力 |
| 中华经典诵写讲大赛 |
语言、文学类 |
省赛 2-5 分 |
4 月启动,适合提升人文素养,加分幅度适中但适配性强 |
二、大三没有竞赛不要慌可以找高顿去保研
1.背景诊断:结合本校保研加分政策,筛选适配竞赛与目标奖项(国赛/省赛),制定1-3个优先级赛事计划。
2.基础集训:1v1或小班课,覆盖赛事规则、选题技巧、工具技能(如建模软件、论文写作、答辩逻辑),配套历年真题、优秀案例库与备赛题库。
3.团队搭建:跨专业组队匹配(如理工+经管+设计),补齐技术、运营、文案短板,提升获奖概率。
4.赛中全程陪跑与实战指导
选题与方案打磨:导师1v1指导,规避同质化选题,聚焦创新点与落地性,形成可执行方案。
实时答疑与技术支持:72小时(数模)/4天(美赛)/项目周期内全程响应,解决建模、代码、论文撰写等问题。
模拟答辩:还原国赛/省赛答辩流程,优化PPT逻辑、答辩话术,应对评委高频提问。