2022山东省公务员考试笔试成绩出来吗？体测怎么准备？

2021-12-23 14:42 编辑: 红尘来源: 上岸鸭公考

在上个周末（2021年12月19日），一年一度的山东省公务员考试笔试圆满结束。在考完试后，大家的关注点，是成绩的公布时间。那么现在2022年山东省公务员考试笔试成绩出来吗？

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在笔试和面试环节之间，部分考生（如报考人民警察和行政执法类职位中的综合执法职位的考生）还需要加试体能测试。那么体侧方面又该如何准备呢？

一、2022山东省公务员考试笔试成绩出来了吗？

截止到目前（2021年12月23日），2022山东省公务员考试笔试成绩暂未发布，根据官方公告，公务员考试成绩查询时间大概率是在1月份，届时本官网将同步更新相关信息，请多多关注。

二、公务员考试体测怎么准备？

1、考前练习方面，和专业运动员比，公务员体能测试的标准相对容易达到，可以每天保持一定的运动量，进行长跑、打球、蛙跳等；

2、耐力准备方面，主要是1000米和800米跑，在考前的一段时间内每天跑3～5公里，只要坚持锻炼，提升体力和耐力并不是很难；

3、技巧准备方面，主要是10米×4往返跑要在平时的练习中规划好路线，利用好臂展，，因为这个项目时间上比较充裕，以求稳为主，不建议踩线过关；

4、硬件装备方面，不需要太专业，但一定要舒适，选择适合运动的衣服和鞋子；

5、准备活动方面，为防止受伤，运动前需舒展身体，增强韧性和灵活度；

6、饮食准备方面，为了让自己更有信心，测试前喝一些运动饮料、葡萄糖等。

现在距离2022山东省公务员考试笔试成绩出来的时间，还有一个月左右，大加在这段期间，可以位未雨绸缪，多多学习下面试技巧。最后想说的是，伏尔泰曾说，生命在运动。其实不管是考不考公务员，锻炼对我们的身心健康都有很大的帮助。当然，凡是适度更好，所以大家在锻炼的时候一定要结合自身的情况。

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