上岸鸭公考青海省公务员面试紧张怎么办?
哈喽！这里是上岸鸭公考。关于青海省公务员面试紧张的话题，小编也为大家整理了一些缓解紧张的小方法。其实紧张是考生在考官面前精神过度集中的一种心理状态，参加公务员面试的人都会有紧张感，慌慌张张、粗心大意、说东忘西、辞不达意的情况是常见的，因为我们非常重视这次机会。适当的紧张是有助于我们自我发挥的，但是如果有过度的紧张就可能会影响面试官的观感。要想取得好成绩，就要表现出一个大方自信的自己，我们可以从以下几个方面出发：
1、首先一定要保持一颗平常心。通常在激烈的竞争面前，大多数人都会比较紧张，这是很普遍的，所以一定要学会保持一平常心，自我理解，自我安慰。同时也别忘记自我暗示，尽量让自己脱离紧张的情绪。
2、成败并不是决定一切的。“胜败乃兵家常事。”输赢更是常有的事，不要不停的要求自己暗示自己我不能输，我一定要赢，这样反而会之得其反，你会更紧张。也不要永远只关注自己的结果，尽量把注意力放在过程和谈话上，消解自己的执念。考试有很多次但是学会成长才是一个人必经的过程。
3、打铁还需自身硬，准备得充分。实践出真知，大量经验表明你在面试之前准备得越充分，你的紧张程度就越小。因为自己有底气，遇见再大的场面都有办法应对。注意力也不会过于集中在成败上。
4、学会自我调节，自我缓解。别人关注的目光或者考官的反应都可能是造成紧张的客观原因之一。所以要学会转移自己的注意力，把心思放在别的地方，用余光看看周围，这样说不定可以消除紧张感;在面试时，考官会有谈论思考，甚至考官之间会进行交流议论，这都是再正常不过的事。不要给自己太大压力，觉得是自己表现不好！很有可能是他们对你的关注比较高，对你的表现很有话题，这样你成功的概率就会增大。所以要学会自我肯定。
好啦，以上就是上岸鸭小编对青海省公务员面试紧张这个问题整理的一些建议和技巧。希望对大家能够有所帮助！
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