上岸鸭公考2022年省考笔试还有多久？如何调整身心状态？
时光飞逝，截至今天，距离许多地区2022年省考还有十天左右的时间。也就是说下周末，考生们将结束漫长的复习备考阶段，步入省考笔试的考场！
在复习备考的最后阶段，考生不仅要好好冲刺，还要注意调整身心状态，以最饱满的状态迎接省笔试。只有这样，你才能发挥出你最好的水平！那么如何调整冲刺阶段的身心状态呢？今天就让我们一起来看看吧。
1.积极的心理暗示是关键。
临近考试的最后时刻，树立自信，积极的自我肯定，对考试的成功非常重要。在冲刺阶段，很多考生已经不能“一心只读圣贤书”，而是情绪不稳定，自我批判或自我否定。要知道，复习效率和成绩的提高，离不开强大的自信心支撑。
要树立“闯关夺冠”的坚定信念，给自己积极的心理暗示，培养考试的信心。不要过多考虑结果的好坏，因为这样会导致心态不好，同时也不要经常把自己的状态和别人对比，造成负面的情绪，这样容易导致考试紧张和焦虑。
2.学会宣泄情绪很重要。
“鲶鱼效应”告诉我们，适度的紧张有利于刺激力量的发挥。霍桑效应告诉我们，人在不同阶段都会被负面情绪困扰，但不要压抑，要学会发泄自己的紧张情绪，才能够到考试时轻装上阵。
3.身体健康会让你感觉更好。
公务员备考很辛苦，因此更不能亏待身体，毕竟身体是革命的本钱。各位考生吃饭时要有意识地注意营养搭配，最好多吃富含维生素的食物和水果，不仅能提高身体的抵抗力，还能让人心情更加愉快。
繁重的脑力劳动会大大降低免疫力，所以也要保证足够的运动时间。长时间的学习会让人的大脑疲劳，适当的运动可以很好的调节心情。至于怎么锻炼，什么时候锻炼，怎么锻炼，每个人都可以根据自己的情况做出安排。
“天道酬勤”，只有付出了努力和汗水，才能在2022年地方公务员考试中顺利上岸。考生要利用好剩余的备考时间，提高复习效率，以最好的状态应对省考的挑战！最后祝大家笔试顺利！
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