【思路】
观察文章第一段“当我们扮演一个新的社会角色时,起初可能觉得很虚假,但很快我们就会适应”可知,人们在接受新的社会角色的过程中,会经历从感到虚假到适应的心态变化过程,即从感到虚假到完全适应 ;根据第四段“当你把角色内化以后,自我意识就渐渐消退,以前感觉尴尬的事情也会觉得很自然”可知,人们还要经历从尴尬到自然的过程,即从尴尬紧张到自然放松,综合①④,选A。②③文段未提及,无中生有,排除BCD。
因此,答案为A。