【思路】
第一步,分析语境。由“运动应该________,否则会使人反应迟钝。长时间大强度运动会使……,对大脑机能造成损害”可知,该空应该体现与“长时间大强度”相反的语义,即“要适度,不要过量”。
第二步,辨析选项。
A项“因人而异”指因人的不同而有所差异,不符合语境。
B项“张弛有道”比喻工作的紧松和生活的劳逸要适当调节,有节奏地进行,不符合语境。
C项“适可而止”指做到适当的程度就停止,符合语境。
D项“循序渐进”指学习工作等按照一定的步骤逐渐深入,三者均没有适度的意思,不符合语境。
因此,答案为C。
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