【思路】
A项正确:维生素A为脂溶性维生素,不溶于水,而易溶于脂肪及油中,饮食中的油类食物有助于人体对它们的吸收。此外,维生素A主要是经小肠吸收,饭前空腹,较快通过胃肠道,不能被充分吸收。饭后服用,可在胃肠道的停留时间延长,可以被充分吸收。
B项正确:维生素A缺乏时,表皮和粘膜上皮细胞干燥、脱屑、过度角化、泪腺分泌减少,从而发生干眼病,重者角膜软化、穿孔而失明,因此,干眼病者宜补充维生素A。动物肝脏、蛋类中含有较丰富的维生素A。
C项正确:维生素B族的生理功能包含维护神经系统正常,舒缓头痛、偏头痛,缓解压力,消除疲劳,令人精神充沛,因此补充维生素B族可以缓解精神不振、暴躁不安的现象。
D项错误:维生素C有很多生理功能,如促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管疾病等。但摄入过量的维生素C,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;长期服用过量维生素C补充品,可能导致草酸及尿酸结石;小儿生长时期过量补充维生素C,容易产生骨骼疾病;如果一次性摄入维生素C2500~5000mg甚至更高时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。另外,肾功能较差的人不宜多服维生素C。肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。故D项错误。
因此,答案为D。
换一批