2017年上半年（B类）待修15

2018-01-01 00:00 编辑: 高顿公考来源: 上岸鸭公考

【思路】

A项错误：蝶泳时，手臂向内划水，类似扩胸运动，因此可以锻炼到胸大肌、背阔肌。同时蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。因此蝶泳对腿部肌肉的锻炼效果不明显，最能锻炼腿肌肉的泳姿是蛙泳。

B项正确：杠铃卧推是锻炼胸大肌的典型动作。

C项正确：俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

D项正确：在硬的地面做剧烈运动，如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞，都会加重对膝盖骨的磨损；水的浮力使体重减轻，膝关节受力和心脏负荷减轻，可以有效护膝。游泳相比较其他运动例如长跑等对膝关节的损伤最小，是膝关节损伤者最理想的运动方式。

因此，答案为A。

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