根据联合国卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或病态，不仅指人格的完善和心理潜能的充分发挥，也指在一定的客观条件下将个人心境调整到最佳状态，也指维持心理健康，预防心理障碍或行为问题，进而全面提高人的心理素质的过程。根据研究，教师心理健康的标准至少应包括以下几点。

1.认同教师角色，热爱教育工作。

教师角色的认同，即对自己了解恰当并能愉快地接受自身职业。这是教师心理健康的最基本标准。试想一个不热爱自己工作的人，怎么可能会认真愉快的工作？教师在角色认知上不健康就会表现出在对教师价值观的认知缺陷，即不能理解自身价值，不能接纳教师身份；对自身的优势认知不足，对教师工作存在自卑，气馁心理等。认同教师角色，热爱教育工作，就能够积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感。

2.有良好和谐的人际关系。

教师的人际关系是否良好，是衡量教师心理健康的另一个指标。教师的人际关系主要表现在教师与学生的人际关系，教师与学校领导的人际关系，教师与学生家长的人际关系以及教师之间的人际关系。这种特殊的教育环境，一部分是受外界力量的影响而变化的；另一部分则是受教师自身力量的影响而变化的。能否搞好教育人际关系，关键在教师本人的心理水平和处理各种教育人际关系的心理素质。

要取得和谐的教育人际关系，教师必须从自己做起，设法缩小教师群体间彼此的心理距离，消除彼此间的隔阂，加强相互间了解和谅解。只要彼此能够互相谅解，求同存异，就可以缩小心理距离，拉近心理距离。因此教师要改变人际关系的不利因素，提高自己的人际交往水平。具体表现在：

（1）在师生之间，教师之间，与学生家长和学校领导之间，能够了解彼此的权利和义务，将关系建立在互惠和互相理解的基础上，其个人思想、目标，行为能与社会要求相互协调；

（2）能客观地了解和评价别人，不以貌取人，不以偏概全；

（3）与人相处时，尊重，信任，赞美等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等负面情绪；

（4）积极与他人真诚的沟通。教师良好的人际关系在师生互动中则表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导、组织学生，能够理解并帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。

3.能正确了解自己体验自我和调控自我

对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实，理想与现实的关系。

（1）能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；

（2）具有较高的个人效能感；

（3）能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，做出更适当的教学行为；

（4）能通过他人认识自己，学生、同事的评价与自我评价较为一致；

（5）具有自我控制、自我调适的能力。

4.工作具有独创性

在教学活动中能不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的心理、生理和社会性特点负有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节。

5.情绪稳定，热爱生活

没有不必要的压迫感和不安感，面对偶发事件能表现出一定的教育修养和机制。由于教师劳动的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。具体表现在：

（1）保持乐观积极地心态；

（2）不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；

（3）能冷静处理课堂情境中的不良事件；

（4）克制偏爱情绪，一视同仁、公平的对待学生；

（5）不将工作中的不良情绪带回家庭。

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