【思路】
问题是“最适合这段文字的标题是”可知属于标题添加题。文段表述的是一只叼着鱼的鸟被一群乌鸦跟着,十分疲惫。当鱼掉下去被乌鸦们争着去捡的时候,鸟如释重负。文段所要强调的就是丢掉消耗自己的东西,并不是失去而是得到。对应D项。
A项“徒劳无功”意思是白白付出劳动而没有成效,B项“坚忍不拔”形容信念坚定,意志顽强,不可动摇,C项“损人害己”意思是既害了别人,又害了自己,文段均没有体现。排除。
因此,答案为D。