【思路】
根据语境可知,此处所填词语对应周公求取人才。A项,“三年不目月”,指三年不见日月,精神不振,眼睛朦胧,比喻懒于修养,不求进取,不符合语境,排除;B项,“三年不窥园”指专心苦学,不受外界干扰,不符合语境,排除;C项,“一沐三捉发”,指一次沐浴须三度握其已散之发,比喻求贤心切,符合语境,保留;D项,“一饭三遗矢”形容年老体弱或年老无用,不符合语境,排除。
因此,答案为C。