【思路】问题是“这段文字意在强调”,可知,本题属于主旨观点题。文段通过发呆和思绪的对比引出思绪太多会带来负面影响,并提出建议,适时断电,把注意力拉回现实。对应A项,发呆是一种活在当下、沉浸在现实中的感受,所以把注意力拉回现实即时不时发发呆。A项,思绪未必就是胡思乱想,表述过于绝对;C项,无中生有;D项,非重点信息。
因此,答案为B。