【思路】
力学问题。武警战士小东从离地3米的窗台跳下,当他两脚着地的瞬间,膝盖马上弯曲,使身体的重心又下降了0.5米,重心下降的距离为3+0.5=3.5米,所以重力势能EP转化成动能EK,有EP=EK=mgh=3.5mg,落地后全部转化地面对人体作用力,接触地面后,立即受到地面对人体的一个作用力。产生了0.5m的位移,由W=FS得F×0.5=EP,则F×0.5=EP,F=7mg,故为自身重力的7倍。
因此,答案为C。