【思路】
题干逻辑主线为:向他人倾诉自己的烦恼是缓解压力的有效方式,有四成以上的人不会向他人倾诉自己的烦恼,这一部分人常感觉自己的工作与生活压力更大→一个人越经常向他人倾诉自己的烦恼,在工作与生活中感受到的压力越小。
A项:该项提到的缓解压力是否必要,题干讨论的是一个人越经常向他人倾诉自己的烦恼是否会减小压力,两者话题不一致,该项不是该论证的缺陷,排除。
B项:该项说个人承受差异的能力是否具有差异性,题干讨论的是一个人越经常向他人倾诉自己的烦恼是否会减小压力,两者话题不一致,该项不是该论证的缺陷,排除。
C项:题干正是默认了提高行为的频率有助于加强行为的效果,才得到结论越经常向他人倾诉自己的烦恼,在工作与生活中感受到的压力越小,该项是该论证的缺陷,保留。
D项:该项提到倾诉烦恼是否会泄露隐私,题干讨论的是一个人越经常向他人倾诉自己的烦恼是否会减小压力,两者话题不一致,该项不是该论证的缺陷。
因此,答案为C。