【思路】
分析文段逻辑层次,首句引出发呆与思绪的话题,第二句阐释发呆的含义,第三句通过转折词“而”引出文段的重点话题“思绪”的含义,并在最后提出需要适时关掉思绪,回到现实。依次分析选项:
A项:文段原意是思绪关注的则是过去和未来,容易与现实世界失去联系,陷入情绪,并非“胡思乱想”,曲解文意,排除。
B项:“思绪太多有风险”是对“思绪太多,人就会逐渐失去与真实世界的联系,陷入各种情绪中”的同义转换,“必须时不时发发呆”是“需要适时地断一断电,关掉思绪,把注意力拉回现实,重新和这个真实世界建立联系”的同义转换,当选。
C项:发呆并非题干重点话题,且“不切实际的幻想”文中并未提及,排除。
D项:发呆并非题干重点话题,文段的重点在于思绪太多会带来许多不利影响,我们需要适时停止,排除。
因此,答案为B。