【思路】根据后文信息,“长时间大强度运动会……对大脑机能造成损害”,此处所填词语与之相反,即运动不能长时间、大强度,而是要适度,即“适可而止”,对应C项。
A项:“因人而异”是指因人的不同而有所差异,排除。
B项:“张弛有道”比喻工作的紧松和生活的劳逸要适当调节,有节奏地进行,强调劳逸结合,排除。
D项:“循序渐进”指学习工作等按照一定的步骤逐渐深入或提高。均未体现运动要适时、适度,排除。
因此,答案为C。