国考面试心态不佳，如何调整？

2022-05-13 12:37 编辑: beryl 来源: 公务员考试网

自信从容往往能在面试称霸考场。然而很多人由于性格、成长经历等各种问题，在面试时丧失信心，状态不佳。那如何才能信心满满，迎战面试呢，上岸鸭小编帮大家整理了4点，希望对各位有所帮助。

一、正确认识面试

备考阶段，要通过模拟演练加深对于面试这一形式的认识。面试本身是一个交流的过程，让考官了解到你，是否满足岗位需求。题目只是一个交流的载体，只要将问题说明白即可，能做到自圆其说就可以了。所以不要过于纠结遣词造句，以及要点数量的多少，流畅讲清楚就可以了。

二、做好心理暗示

要对自己的答题内容，充分自信，时刻提醒自己，类似：我说得真好，还有这一点我要和考官说说等这类心理暗示。还有要告诉自己，考官皱眉、摇头等动作，不是由于你引起的，只是他们自身原因。要时刻提醒自己多，例如：考官看起来很和蔼等，让自己更愿意与考官交流。

三、积极调整状态

考试过程中要学会缓解自身的紧张情绪，例如；先呼一口气再进场，调整表情，稳住自己的情绪，动作放慢等，作答过程中也可以适当的打节奏，做一些幅度不大的手势动作等，转移紧张的情绪。

四、答题有所取舍

面试答题切忌求全对于提纲要点，做好标记、有所取舍，将自己比较熟悉的内容详细阐述，不清楚的放弃，这样可以让自己答题更自信，游刃有余。当然也可以适当的，加入实际经历、切实感受等，快速进入交流的情境。

相信各位考生，现在对面试要保持良好心态有所了解了，面试要想取得好成绩，好的心态必不可少，在最后的考试中超常发挥！如愿考上心仪的岗位。

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